Tante attività
Fitness, arti marziali, danza e tante discipline da affrontare come amatore o agonista.
Costi contenuti
I costi sono bassi e la qualità è alta, così tu puoi crescere e allenarti come e quando vuoi.
Ambiente sereno e rilassante
I tuoi risultati ci interessano ma ancora di più che la palestra diventi il tuo spazio ricreativo.
LA NOSTRA STORIA
La nostra Associazione è una realtà estremamente qualificata nel panorama delle strutture del settore. La nostra crescita professionale ha seguito le evoluzioni espresse dalla tecnologia e dalle nuove discipline nate in questi ultimi anni, ma anche da una sensibilità generale sempre più forte verso ciò che riguarda la cura del corpo e la forma fisica.
Una nuova impostazione mentale che nasce dalla consapevolezza di quanto il corpo influenzi il benessere psichico e di quanto sia fondementale mantenersi in forma per stare bene con se stessi, per avere una buona qualità della vita, per essere sereni e positivi in ogni ambito, dalla famiglia al lavoro. Una filosofia che la nostra Associazione ha sposato in pieno e che risulta subito evidente: l’ambiente, infatti, suggerisce una sensazione di serenità e benessere, di professionalità e attenzione ai propri associati, sentirsi in palestra come in casa propria, con la sola differenza di ottenere per certo risultati distintivi nei propri obiettivi di fitness e wellness. Bamboo Fitness è la palestra del Trullo gestita dall’associazione sportiva dilettantistica Casetta Mattei. Un ambiente sano e rilassante studiato per favorire il movimento e l’attività fisica nelle persone in maniera misurata e piacevole. Uno spazio motivante e socializzante capace di accogliere sia atleti amatori che agonisti interessati ad allenarsi senza preoccupazioni e facendo tante nuove amicizie. La nostra Associazione, ASD Casetta Mattei, si occupa di attività ludico-sportive, le quali vengono svolte in due sedi distinte, Via Casetta Mattei 269 e Via Buonconvento 56; quest’ultima sede rappresenta il progetto BAMBOO FITNESS. La vision dell’Associazione è rendere l’attività sportiva accessibile a tutti. La mission è utilizzare gli sport richiesti nel quartiere per far sì che l’Associazione sostituisca la strada e il divano.
AEROWIND
Aerowind è un’attività creata dalla nostra Associazione, che, grazie alle competenze dei nostri istruttori maturate in diverse discipline, mira a potenziare le capacità aerobiche degli atleti sfruttando le tipologie di allenamento cardio mutuate dagli sport che ne sono caratterizzati. Contestualmente alla preparazione aerobica vengono usati degli esercizi dinamici che mirano anche a potenziare la muscolatura, aumentandone principalmente la resistenza e la tonicità.
Questa nuova disciplina è praticabile già dai 12/13 anni, e può essere approcciata anche in età avanzata in base alla precedente preparazione atletica individuale. L’ obiettivo è quello di permettere all’atleta di sviluppare una muscolatura elastica e performante senza tralasciare le capacità aerobiche che si stagliano al centro di questa tipologia di allenamento. Dimagrimento e ristrutturazione corporea rappresentano i risultati più immediati a seguito di questa tipologia di allenamento. Ideale pertanto per perdita di massa grassa, miglioramento del sistema cardio-circolatorio e tonificazione del sistema muscolo-scheletrico.
ARTI MARZIALI E TECNICHE DI COMBATTIMENTO
Le arti marziali non sono solamente tecniche di combattimento e difesa personale. Nascono proprio per quest’ultimo motivo, per la sopravvivenza, ma ovviamente diventano sport da combattimento quando utilizzate da due atleti che si sfidano su un tatami per una medaglia. Dalla pratica di queste discipline si possono trarre tanti benefici, non solo dal punto di vista fisico. Le arti marziali, infatti, ti aiutano a trasformare l’aggressività in energia positiva. Un eccessivo accumulo di energia rischia di essere deleterio e potrebbe provocarti stati d’ansia, aggressività e inquietudine.
CALISTHENICS
Il Calisthenics (dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi. Il metodo è legato alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costante senza incorrere in infortuni fisici.
FITNESS E WELLNESS
Il personale che troverete nella sala fitness è competente ed altamente specializzato così come gli insegnanti che gestiscono le diverse discipline dei corsi di gruppo. Sono proprio equilibrio e la moderazione le parole chiave che distinguono l’approccio del wellness all’attività fisica. Ogni attività deve essere priva degli aspetti stressanti o traumatici che spesso le discipline sportive e del fitness comportano, per cui di norma, non ha alcuna controindicazione.
DANZA CLASSICA
I corsi di Danza Classica prevedono una corretta formazione fisica con graduale impostazione metodologica della tecnica classica alla sbarra, al centro e nello spazio e si strutturano con incontri settimanali. Le lezioni si rivolgono a coloro che intendono migliorare la postura e la coordinazione, per acquisire le basi utili all’apprendimento di altri stili di danza.
DANZA MODERNA
La Danza Moderna è un’attività fisica piacevole che adatta il proprio movimento al ritmo di una particolare musica, ed è una vera e propria fonte di benefici per il corpo e la mente. I movimenti della danza moderna potenziano la muscolatura, la rendono più flessibile e ne allentano la tensione. Oltre a ciò modellano uniformemente il corpo dandogli un aspetto morbido e femminile.
GIOCODANZA LA NUOVA PROPEDEUTICA
DAI 3 AI 5 ANNI
Un percorso di crescita sano, attraverso un’attività ludica dove le componenti principali sono: Creatività, immaginazione e tanta fantasia! Corpo, voce, musica, spazio diventano il mezzo per scoprire le potenzialità artistiche e creative del bambino.
DANZA CLASSICA DAI 5 ANNI
La danza classica: uno schema rigoroso e imprescindibile per chiunque voglia conoscere davvero a fondo l’arte del movimento. Disciplina, impegno, dedizione e costanza: la danza classica richiede duro lavoro ma la soddisfazione del balletto è impagabile. I bambini vi si dedicano con trasporto perché, ancora oggi, diventare ballerini è un sogno pieno di grazia e bellezza.
DANZA CONTEMPORANEA E MODERNA DAI 5 ANNI
Rientra pienamente nelle nuove Arti sceniche contemporanee e si pone come obiettivo l’allontanamento dalla formalità e rigidità dei canoni classici e romantici del balletto per ritornare ad assolvere la sua funzione essenziale: la comunicazione espressiva attraverso una danza “libera”, priva di codificazioni e costrizioni. La danza contemporanea si basa su alcuni concetti universali come lo spazio, il tempo, le linee e le curve e la sua lingua si esprime attraverso i segnali del corpo. Attraverso il corpo si cerca di dare voce alle emozioni e ai sentimenti più vicini al tempo in cui viviamo: gesti, movimenti, figure e intrecci. Per questo tipo di danza il coreografo si dedica a una ricerca soprattutto interiore.
Nella sede di Casetta Mattei si svolgono le seguenti attività:
BAMBOO FITNESS
Via Buonconvento, 56 (zona Trullo) – 00148 Roma
Orari: Lun-Ven 8.30-22.30 Sab 8.30-18.30
Cell: (+39) 349.3583188 (Luca)
Email: asdcasettamattei@gmail.com
Facebook: Bamboo Fitness
Web: bamboofitnesstrullo.it
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